Als kind word je geboren zonder bagage en ballast, volkomen goed zoals je bent. Als je viel huilde je even heel hard en ging daarna weer net zo vrolijk door met spelen. Als een vriendje je een harde duw gaf, bleef je daar niet over nadenken en deed dat niets met je zelfvertrouwen.
In de loop van je leven krijgen gedachten over jezelf, anderen of de wereld een steeds belangrijkere rol. Vaak gaan deze gedachten over het verleden of de toekomst. Bepaalde gedachten zoals; dat je niet goed genoeg bent, dat je anderen niet kunt vertrouwen of dat de wereld een onveilige plek is, kunnen steeds terugkerende gedachten worden. Je merkt dat de daarbij behorende (nare) gevoelens vaker aanwezig zijn. De gevolgen hiervan kunnen allerlei soorten klachten zijn zoals somberheid, burn-out, angst, onzekerheid en/of eetproblemen.
Petra Balke kan jou via psychotherapie en/of coaching helpen jezelf weer als een gezond, flexibel en krachtig mens te zien en te voelen. Dit geeft vertrouwen in jezelf en de wereld om je heen. Je kunt beter om gaan met de dingen die je, of je dat nou wil of niet, meemaakt.